Каждое воскресенье в 11:00 в сквере 200-летия города Подольска в рамках федерального оздоровительного проекта «Прорыв к здоровью» проходят бесплатные тренировки по воркауту, открытые для всех желающих.
«Сегодня, помимо общей разминки и суставной гимнастики, мы планируем провести что-нибудь интересное в игровом формате. Возможно, ребята сделают «рукоходку», немного порастягиваются и поразминаются. Также покажут пару новых элементов, которые привезли с собой», — делится опытный тренер Кирилл Мезин, который руководит занятиями.
Тренировки включают разминку, общую физическую подготовку и игровые упражнения. Особое внимание уделяется безопасности участников. Занятия направлены на оздоровление, развитие физических навыков и приятное времяпрепровождение.
Юной подольчанке Виктории Паршутиной скоро исполнится 13, но она уже уверенно покоряет мир воркаута. Начав с простых подтягиваний на турниках с папой, Вика увлеклась зрелищными элементами и записалась в секцию.
«В зале я занимаюсь меньше года, а на улице уже давно, с детства. Воркаут очень зрелищный, эффектный, красивый спорт. В воркауте я нашла себя!» – говорит Вика.
Тренировки 4 раза в неделю закалили характер и принесли первые победы: два первых и одно третье место на соревнованиях. В планах у юной спортсменки – покорение московских соревнований и, конечно же, первые места!
Источник и фото: «Официальный Подольск»
